Аутотренинг как профилактика сердечных недугов

Хорошее настроение является основой здорового образа жизни и профилактикой многих заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Существует множество различных методик профилактики и лечения болезней сердца, и аутотренинг в этом ряду занимает не последнее место. Аутотренинг, или аутогенная тренировка, – это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Попросту говоря, во время проведения …

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники