«У всех диет есть только одна проблема – они не работают», – утверждает психолог Трейси Манн. Именно поэтому она предлагает отказаться от неестественных ограничений и задуматься скорее о своем образе жизни, привычках и ритуалах, связанных с едой. Начинайте с овощей Например, с тарелки салата или любых любимых вами запеченных овощей. Но пусть это будет исключительно […]