ТОП-5 продуктов, которые помогут спать лучше

Похоже, что чем дальше идет технический прогресс, тем хуже мы спим. Почти половина взрослых людей во всем мире испытывают временные нарушения сна, а 22% (по данным NSF) регулярно обращаются за медицинской помощью из-за бессонницы. Чтобы решить проблему без лекарств, попробуйте пересмотреть ваш рацион. Продукты, богатые белком. Индейка, курица, творог, домашний сыр, яйца и молоко помогут …

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники