Циркадные ритмы: лучшее время для еды, работы, фитнеса и сна

Циркадные ритмы – это внутренний ритм нашего организма, который меняется в течение суток под влиянием естественных изменений в природе – освещенности и температуры. Эти изменения зависят от Солнца и не связаны с нашей активностью. Потому те, кто работает ночью, имеют ту же низкую температуру тела, что и спящие. Циркадные ритмы влияют на цикл нашего сна/бодрствования, […]

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники