Циркадные ритмы – это внутренний ритм нашего организма, который меняется в течение суток под влиянием естественных изменений в природе – освещенности и температуры. Эти изменения зависят от Солнца и не связаны с нашей активностью. Потому те, кто работает ночью, имеют ту же низкую температуру тела, что и спящие. Циркадные ритмы влияют на цикл нашего сна/бодрствования, […]