Нередко многие из нас мучаются вопросом — есть или не есть после 6 вечера? Пусть мы и ставим себе цель не есть после указанного времени, но не всегда справляемся с поставленной задачей. Что же делать, если кушать хочется так, что невозможно заснуть? Диетологи сходятся во мнении, что не есть после 18:00 вредно, так как организм …